Psycholog, psychoterapeuta Świdnica
Małgorzata Małek
Jestem psychologiem oraz certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT). Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży, oferując pomoc stacjonarnie w Świdnicy oraz w formie psychoterapii online
W swojej pracy wspieram osoby doświadczające, m.in. trudności emocjonalnych, lęku, obniżonego nastroju, kryzysów życiowych oraz problemów w relacjach. Pracuję w oparciu o metody o udowodnionej skuteczności, dbając o bezpieczeństwo i indywidualne potrzeby każdej osoby zgłaszającej się po pomoc.
Wykształcenie i kwalifikacje
Ukończyłam jednolite, pięcioletnie studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim. Posiadam również kwalifikacje pedagogiczne.
Jestem certyfikowanym Terapeutą Poznawczo-Behawioralnym (certyfikat nr 1021), wydanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej im. Prof. Zdzisława Bizonia (PTTPB). Certyfikacja potwierdza moje przygotowanie do prowadzenia psychoterapii zgodnie z aktualnymi standardami naukowymi i etycznymi.
Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), które jest częścią European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT) – największej europejskiej organizacji zrzeszającej specjalistów terapii poznawczo-behawioralnej.
Podejście terapeutyczne
Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Obecnie poszerzam swoje kompetencje, koncentrując się na terapii schematu, podejściu należącym do trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Podejście to stanowi pogłębienie klasycznej CBT i jest szczególnie pomocne w pracy z utrwalonymi wzorcami myślenia, przeżywania emocji oraz funkcjonowania w relacjach, które często mają swoje źródło we wcześniejszych doświadczeniach.
Regularnie aktualizuję swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach z zakresu psychoterapii i psychologii, tak aby oferowana pomoc była zgodna z aktualnym stanem wiedzy naukowej.
Pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji, stanowi to istotny element dbałości o jakość, etykę oraz bezpieczeństwo procesu terapeutycznego.
Doświadczenie zawodowe
Doświadczenie kliniczne zdobywałam, m.in. podczas: stażu klinicznego na dziennym oddziale psychiatrycznym dla osób dorosłych, współpracy z poradniami zdrowia psychicznego, kilkuletniej pracy jako psycholog w placówkach opiekuńczo-wychowawczych w Wałbrzychu.
Obecnie współpracuję z poradniami zdrowia psychicznego, a praktykę terapeutyczną prowadzę stacjonarnie w Świdnicy oraz online.
Zakres oferowanej pomocy
Zajmuję się: psychoterapią indywidualną osób dorosłych i młodzieży, konsultacjami i wsparciem psychologicznym, psychoedukacją.
Spotkania odbywają się stacjonarnie w Świdnicy lub w formie psychoterapii online.
Psychoterapia online prowadzona jest w formie regularnych sesji przez Internet, z wykorzystaniem bezpiecznego połączenia wideo, co umożliwia korzystanie z pomocy psychologicznej niezależnie od miejsca zamieszkania.
Jak pracuję
Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii bywa trudna i często wiąże się z niepewnością lub lękiem. Podczas pierwszych spotkań szczególną uwagę poświęcam temu, abyś mógł/mogła poczuć się bezpiecznie.
W trakcie psychoterapii indywidualnej pracujemy wspólnie nad tym, z czym przychodzisz, w Twoim tempie i z uważnością na Twoje granice. Wspólnie ustalamy cele terapii, tak aby były one realne i dostosowane do Twoich potrzeb oraz aktualnej sytuacji życiowej.
Psychoterapia jest procesem współpracy klienta z terapeutą, opartym na rozmowie, zrozumieniu trudności oraz stopniowym wprowadzaniu zmian, które mogą pomóc zmniejszyć napięcie, poprawić samopoczucie i poczucie bezpieczeństwa w codziennym życiu. W trakcie spotkań psychoterapeutycznych możesz spodziewać się zarówno trudniejszych momentów, jak i tych, które przynoszą ulgę i lepsze zrozumienie siebie. W każdym momencie spotkania możesz podjąć decyzję, czy „chcesz zwolnić tempo”, czy jest ono dla Ciebie odpowiednie. Proszę, pamiętaj, że jeśli cokolwiek w procesie pracy terapeutycznej jest dla Ciebie zastanawiające, budzi wątpliwości, możesz o to zapytać.
